15.09.2018

Профілактика застудних захворювань


Чекаємо на грип чи застуду? Ми вже звикли сприймати простуду як постійну супутницю холодної пори року. Але, виявляється, її можна уникнути – головне добре підготуватись! Найбільше до простуд схильні маленькі діти. Малюк має менші шанси захворіти, якщо має повноцінний місцевий і загальний імунітет, ефективність якого визначається в більшій мірі способом життя. Наводимо поради, які можуть уберегти Вас і Вашу дитину, маленьку і велику, від захворювання на респіраторну вірусну інфекцію.

 

ПРОГУЛЯНКИ НА СВІЖОМУ ПОВІТРІ

 

Потрібно гуляти часто і практично в будь-яку погоду, за виключенням надмірно вітряної. Правильно вдягайте дитину, щоб вона якомога менше пітніла. Стежте, щоб малюк достатньо пив.

 

ПІДТРИМУЙТЕ ОПТИМАЛЬНУ ТЕМПЕРАТУРУ Й ВОЛОГІСТЬ ПОВІТРЯ В ПРИМІЩЕННЯХ

 

І не тільки вдома, а й у садку, школі. В холодну пору року, через обігрівання, воно стає сухим, в результаті чого висушується слизова оболонка носоглотки і віруси та мікроби, які попадають на неї, не осідають на вологих «ворсинках», а проникають глибоко в організм. Для підтримання вологості, поставте в кожній кімнаті посуд з водою, міняючи її щодня. Провітрюйте приміщення, відкриваючи вікна на 10-15 хвилин кілька разів на день.

 

ОСОБЛИВО ВАЖЛИВО ТРИМАТИ НОГИ В ТЕПЛІ

 

Якщо сталося так, що ваша дитина промочила ноги або ж просто переохолола, обов’язково потрібно зробити їй гарячу ванночку на ноги, вдягнути теплі шкарпетки, напоїти гарячим чаєм з лимоном і вкласти в ліжко. Ще одним фактором, який послаблює імунітет, є недосипання.

 

СЛІДКУЙТЕ, ЩОБ ДИТИНА ВИСИПАЛАСЯ, ДОТРИМУВАЛАСЯ РЕЖИМУ ДНЯ

 

Пам’ятайте, що стрес відкриває дорогу хворобам. Дуже важливо не забувати про гігієну. Мити руки потрібно частіше під час епідемії. Старайтеся не дотулятися брудними руками до обличчя. Тримайте при собі дезінфікуючі серветки, якщо немає можливості помити руки. Стежте за тим, щоб малюк не тяг до рота сторонні предмети. Потрапляння токсичних речовин в організм також знижує його опірність.

 

Варто, якщо потрібно, після консультації з лікарем провести ПРОФІЛАКТИЧНЕ ЛІКУВАННЯ ГЛИСТЯНОЇ ІНВАЗІЇ. Глисти пригнічують імунну систему, тим самим залишаючи дитину беззахисною і перед вірусами.

 

Потрібно регулярно ВЖИВАТИ ДОСТАТНЮ КІЛЬКІСТЬ БІЛКА ТА ВІТАМІНІВ (А, С, Е, групи В), особливо вітаміну С, вони допомагають виробленню в організмі інтерферону, який вбиває віруси і мобілізує лімфоцити на боротьбу із застудою. Повноцінний білок є в м’ясі, молочних продуктах, яйцях, рибі, рекомендується при хорошій переносимості вживати страви з квасолі. Обов’язково включіть у раціон дитини сезонні свіжо віджаті соки (яблучний, морквяний, гарбузовий чи їх комбінації) та натуральні кисломолочні продукти. Живі бактерії, що містяться в останніх добре впливають на імунну систему. Вітамін С є в квашеній капусті, лимонах, апельсинах, шипшині, чорній смородині та таблетках. Але таблетки слід давати дитині з їжею, так вони краще засвоюються і не зашкодять шлунку.

 

Ефективним профілактичним засобом є СОЛЬОВІ РОЗЧИНИ. Декілька разів на день в період епідемії промивайте дитині ніс теплою підсоленої водою (1/2 чайної ложки солі на склянку теплої води). Також, можна застосовувати спеціальний спрей на основі морської води, який продається в аптеці. Звичайно, один із самих надійних способів уберегтися від застуди – це використати перевірений народний засіб – ЧАСНИК, який містить активні речовини (фітонциди). Для дітей, старших 3-х років, рекомендується для профілактики з’їдати 1-2 зубчика часнику в день. Молодшим дітям, які йдуть у садочок, з початком епідемії варто підвісити на тоненькій ниточці на шию зубчик часнику або при переносимості порізати і покласти на тарілочку біля ліжка малюка часник, цибулю або навіть невеликий корінець хрону, які також будуть виділяти фітонциди. З настанням епідемії слід уникати велелюдних приміщень (театр, особливо дитячий, цирк, поліклініку, магазини тощо). Щоб активізувати імунну систему організму, лікар-педіатр може призначити дитині профілактичні ліки на основі ехінацеї, женьшеню, елеутерококу або інших лікарських рослин. Самолікування тут не доречно, адже можна нашкодити організму.

 

Також пам’ятайте: вірусні захворювання легше попередити, ніж вилікувати.


18.08.2018

                               Сестра медична радить, консультує, інформує

        Працюючи в дошкільному закладі Оксана Юріївна  опікується здоров"ям та благополуччям дітей. Вона вирішує питання організації харчування дошкільників, дотримання працівниками закладу санітарно-гігієнічних вимог, охорони життєдіяльності та збереження життя і здоров"я дітей і працівників.

  " Режим харчування дітей вдома "

                                       (  поради )   

                 Раціональний режим харчування сприяє зміцненню імунітету дитячого організму, нормальному росту  та розвитку дитини. Такий режим харчування передбачає суворе дотримання часу прийомів їжі. Меню домашнього харчування має бути збалансованим та містити достатню кількість білків, жирів, вуглеводів, мінеральних речовин, вітамінів, що сповна  забезпечують енергетичні витрати дитячого організму. 

                 Батькам потрібно привчати дитину :

= перед прийомом їжі обов"язково мити руки з милом, витирати їх особистим рушничком, самостійно сідати до столу;

= під час прийому їжі охайно вживати тверду їжу; самостійно їсти ложкою, виделкою, пити з чашки, не обливаючись;

= після прийому їжі користуватись серветкою, вставати зі стільця тихо.

              

   " Санітарно-гігієнічний режим вдома "

                                  ( рекомендації )

                  У дитячому садку для дітей створені умови, що відповідають санітарним нормам. Задля збереження здоров"я своєї дитини батькам варто подбати, щоб і вдома члени родини неухильно дотримувались санітано-гігієнічного режиму.

                   Кімната, в якій перебуває дитина ( особливо та, в якій вона спить), потрібно щодня провітрювати, регулярно проводити вологе прибирання, витирання пилу, миття іграшок. Одяг дитини має відповідати віку та погодним умовам.

                   Важливо, щоб посуд, з якого їсть дитина, завжди був чисто вимитим, іжа свіжою. Свіжі овочі та фрукти перед вживанням потрібно обдавати окропом для знищення патогенних мікроорганізмів.

                      

 

 


09.07.2018

 

ПАМ'ЯТКА
для батьків щодо профілактики
гострих кишкових інфекцій

Шановні батьки! Щоб уберегти ваші родини від таких поширених та небезпечних захворювань, як гострі кишкові інфекції (ГКІ), слід виховувати санітарно – гігієнічні навички у сім’ї та змалку привчати дітей до особистої гігієни.

• Гострі кишкові інфекції – це група гострих інфекційних хвороб, що характеризуються ураженням шлунково – кишкового тракту з порушенням водно – мінерального обміну, загальною інтоксикацією.

• Щоб уникнути ГКІ, після прогулянки, перед приготуванням їжі, у процесі готування та перед їдою слід ретельно мити руки з милом.

• Слід регулярно підстригати нігті собі і дитині. Довгі нігті, а також прикраси на руках знижують ефективність миття рук. Це особливо важливо для профілактики ГКІ у дітей раннього віку, до організму яких збудники інфекцій найчастіше потрапляють саме контактно – побутовим шляхом.

• Якщо ваші дитина гризе нігті, смокче пальці чи слинить їх, варто відучити її від таких шкідливих звичок.

• Для новонароджених та немовлят найнадійнішим способом профілактики ГКІ є грудне вигодовування. Якщо дитину годують штучними сумішами, їх слід готувати безпосередньо перед їдою та у жодному разі не зберігати до наступного годування.

• Ліпше вживати пастеризовані молочні продукти. Не слід вживати сире молоко та кисле молоко, приготоване у домашніх умовах.

• Для приготування страв та напоїв слід використовувати лише свіжі, неушкоджені та ретельно очищені продукти, чистий посуд тощо. Наприклад, приготований сік слід вжити одразу та не зберігати до наступного годування.

• Особливу увагу слід приділяти безпеці продуктів харчування, адже чимало з них ми вживаємо сирими. Перед вживанням сирих овочів, фруктів і ягід слід ретельно мити їх проточною питною водою, а потім обдати окропом.

• Готуючи їжу, варто пам’ятати, що сирі продукти, зокрема птиця, м'ясо, риба, молоко тощо, часто заражені збудниками ГКІ. Запорукою їх знищення є ретельне кулінарне оброблення – температура продукту під час оброблення має становити 100 °С. Заморожені м'ясо, риба, птиця мають повністю відтанути перед кулінарним обробленням.

• Готові страви бажано вживати одразу після приготування. Страви кімнатної температури, які до того ж зберігаються без дотримання належних умов, є ідеальним середовищем для розмноження мікроорганізмів.

• Якщо ви готуєте із запасом чи у вас залишилась частина страви, слід пам’ятати, що готові страви мають зберігатися або гарячими (при температурі приблизно 60 °С чи вище), або холодними (при температурі приблизно 10 °С чи нижче). Це край важливо, якщо ви плануєте зберігати страву 4 – 5 годин або більше.

• Не варто в водночас зберігати у холодильнику багато теплих страв, оскільки це уповільнює їх охолодження. Якщо всередині готової страви довго зберігається тепло (температура вище 10 °С), мікроорганізми виживають і швидко розмножуються, що може зашкодити вашому здоров’ю та здоров’ю дитини.

• Розігрівати заздалегідь приготовані страви варто при температурі не нижче 100 °С. Це надійний спосіб уберегтися від мікроорганізмів, які могли розмножуватися в їжі у процесі її зберігання (правильне зберігання готових страв пригнічує розмноження хвороботворних мікроорганізмів, але не знищує їх повністю).

• Не слід зберігати готові страви поряд із сирими продуктами, щоб уникнути небезпеки перехресного зараження. Збудники ГКІ, які містяться у сирих продуктах, можуть потрапити на готові страви при безпосередньому контакті. Таке перехресне зараження називають видимим. Також розрізняють приховане перехресне зараження, коли збудники ГКІ потрапляють на готові страви через кухонне приладдя, поверхні тощо.

• Якщо на ваших руках є порізи чи дрібні рани, їх слід забинтувати чи заклеїти бактерицидним пластиром, перш ніж готувати їжу.

• Зберігати продукти харчування слід якомога далі від хатніх тварин, оскільки вони також можуть бути джерелом збудників інфекцій. Для надійнішого захисту зберігайте продукти в ємностях, які щільно закриваються.

• Слід завжди зберігати продукти харчування, дотримуючись умов і термінів придатності, що вказані на упаковці.

• Варто пам’ятати про чистоту на кухні. На поверхнях для приготування їжі не має бути бруду, пилу, плям. Рушники для витирання та миття посуду слід щодня змінювати.

• Для пиття та приготування їжі слід використовувати воду тільки гарантованої якості. Якщо у вас є сумніви щодо її характеристик, ліпше додатково прокип’ятити воду, аби попередити ризик зараження.

 


07.07.2018

Допомога при тепловому та сонячному ударах

Перегрівання організму при високій температурі може призвести до порушення терморегуляції організму і виникнення теплового удару. У потерпілого з'являються в'ялість, головний біль, спрага, слабкість, пульс 120—140 ударів за хвилину, підвищується температура тіла до 40— 41 °С, червоніє шкіра, можливі втрата свідомості і смерть.

Тривале перебування під сонячним опроміненням у спеку може призвести до сонячного удару. При цьому з'являється сильний головний біль, слабкість, сонливість, порушення дихання та серцевої діяльності, нудота, блювота, втрата свідомості.

Надання допомоги

Потерпілого перевести в затінок або прохолодне приміщення, покласти на спину, розслабити пояс і одяг, підняти голову, оббризкати холодною водою, покласти холодну примочку на голову і груди, дати понюхати нашатирний спирт і створити умови для притоку свіжого повітря, дати випити 20 крапель валеріани або корвалолу і запити холодною водою. При необхідності провести штучне дихання і відправити до лікувальної установи.

Опік — це ушкодження тканин організму в результаті впливу термічних факторів, хімічних речовин, електричного струму або іонізуючого випромінювання.

При опіках шкіру навколо ураженої ділянки обробляють спиртом, одеколоном, 2 %-м розчином питної соди, після чого накладають стерильну пов'язку.

Щоб запобігти інфекції, не можна розтинати пухирі, звільняти опечену ділянку від шматків одягу, торкатися ураженої ділянки тіла. Особливо уважно треба ставитися до потерпілих із великими опіками. Якщо більше десятої частини тіла людини уражено опіками, то потерпілому загрожує смерть. При великих опіках, коли бинтову пов'язку накласти неможливо, обпечену ділянку необхідно накрити простирадлом і негайно направити потерпілого до лікарні.

Подаючи допомогу, насамперед треба припинити дальший вплив температури чи іншої причини опіку.

Якщо на тіло потрапить кислота або луг, слід якнайшвидше обмити ділянку струменем проточної води протягом 10—15 хв, при допомозі із запізненням — не менше 1 год, а при фтороводневому, кислотному ураженні — не менш як 2—3 год. При опіку органічними сполуками алюмінію уражену ділянку шкіри протирають гасом, бензином або етиловим спиртом, тому що при промиванні водою сполуки алюмінію спалахують. Для змивання негашеного вапна застосовувати не воду, а олію або тваринне масло.

При опіках фосфором з ураженої ділянки тіла видаляють шматочки фосфору, для цього уражену ділянку необхідно занурити у воду, щоб не допустити самозаймання, і зняти частинку речовини, краще це робити в темному приміщенні, потім змочують слабким 3‑5 %‑м розчином мідного купоросу або марганцевокислого калію і накладають пов'язку, змочену слабким розчином мідного купоросу.

При всіх опіках потерпілому після надання допомоги вводять протиправцеву сироватку.

8.05.2018

Загартовування дітей влітку – консультація для батьків
Якщо взимку багато батьків побоюються починати загартування своїх нащадків, то влітку погода так і шепоче, підштовхуючи до цього, адже навколо стільки можливості для природного загартування організмуЩоб малюки як можна рідше хворіли, необхідно зміцнювати імунну систему. У дитячих садах часто проводять консультацію для батьків на тему загартовування дітей влітку, адже у цей час року можна повною мірою використовувати природні фактори, такі як вода, сонце і повітря.

Використання природних факторів для загартовування дітей влітку

Існують різні способи загартовування, але самим основним було і залишається використання сил природи. Незважаючи на те, що влітку такі процедури можна проводити більш тривалий час, все ж слід розумного ставитися до перебування на сонці і обливання, особливо у дітей раннього віку, і робити все поступово.

Сонце

Влітку ефект від сонця виражається не в одному лише красиву засмагу, який, до речі, особливо дітям і не потрібен, а в поповненні організму вітаміном D. Саме тоді він природним чином надходить в організм, накопичується на місяці вперед. Одночасно з цим заповнюється і рівень гемоглобіну.

Сонячні ванни корисні дітям, починаючи з народження. Але проводити їх треба з обережністю, починаючи з п’яти хвилин, поступово доводячи до години для більш старших діток. Перебування на сонці буде корисними в ранкові години до 11.00 і у вечірні, коли сонце не так активно – після 16.00, а ось в полуденну спеку знаходиться під прямими променями небезпечно.

Під час прийняття сонячних ванн, бажано прикрити голівку дитини панамкой і регулярно пропонувати водичку, адже зневоднення у жаркі дні відбувається дуже швидко за рахунок активного потовиділення.

 

 

 

 

 

Вода

Загартовування дітей влітку як шкільного, так і дошкільного віку особливо актуально за допомогою водних процедур. Поступове зниження температури води зміцнює імунну систему дитини будь-якого віку, і наступний сезон він перенесе набагато краще в плані застуд.

Правила загартовування дітей водою влітку приблизно такі ж, як і в зимовий період. Температура води для обливання кожен день знижується на два градуси, поступово доходячи до прохолодною. Дітки в саду щодня в якості загартування обливають ніжки прохолодною водичкою або плавають у відкритому басейні на майданчику.

Якщо є можливість, добре б придбати маленький басейн для двору, щоб у дитини була постійна можливість похлюпатися вдосталь. Шкіра звикає до різниці температур, що дуже корисно для здоров’я.

звичайно ж, є. У пам’ятці для батьків про загартовування дітей влітку говориться, що проводити на свіжому повітрі в цей час року дитина має не менше 4 годин. Якщо є можливість, то цей час потрібно максимально збільшити, що, безумовно, сприятливо позначиться на здоров’ї дитини у будь-якому віці.

Не ігноруючи рекомендації медиків, батьки можуть істотно підвищити імунітет дитини в літній період незалежно від того, чи повезуть його до моря, або просто оздоровлять у сільській місцевості.


18.01.2018

15/11/2017

 03.10.17

Профілактика захворювань

Профілактика ГРВІ в колективах

Група гострих респіраторно-вірусних інфекцій (ГРВІ) нараховує велику кількість різновидів вірусів, які, до того ж, постійно видозмінюються. Це риновіруси, аденовіруси, респіраторно-синцитіальні віруси, віруси грипу, парагрипу тощо. І здебільшого ГРВІ уражають дітей. Перехворівши одним штамом вірусу, дитина отримує до нього специфічний імунітет. Однак, він є нетривалим і аж ніяк не може вберегти від іншоо штаму вірусу, не кажучи вже про окремий вид. Респіраторні віруси в осінньо-зимовий період інтенсивно розмножуються, тому що люблять прохолоду та вологість. Найбільш розповсюдженим інфекційним захворюванням вірусної природи, що уражає всі групи населення, на сьогодні залишається грип. Його відрізняє надзвичайна швидкість розповсюдження при виникненні епідемій. Грип неодноразово ставав причиною важких пандемій. Серед усіх типових інфекцій, що передаються повітряно-крапельним шляхом, грип займає “королівське положення”. Хвороба передається з найдрібнішими краплинками слини, слизу, які виділяються під час кашлю, чхання, розмови. Грипом можна заразитися через предмети, якими користується хворий (рушник, посуд тощо), через потиск руки, поцілунки. Вірус потрапляє в дихальні шляхи людини, розмножується та викликає захворювання, якщо захворювання проходить без ускладнень, то одужання настає через декілька днів. Проте дуже часто грип веде до розвитку ускладнень, які можуть протікати у важкій формі і навіть закінчитися смертю хворого. Особливо вразливі до інфекції діти. Жодна інфекція не дає таких різноманітних та важких ускладнень, що уражують майже всі системи організму, в тому числі дихальну, серцево-судинну, нервову. Проникаючи в клітини слизової оболонки дихальних шляхів, він починає розмножуватися і в процесі життєдіяльності виділяє токсини, що отруюють весь організм. Тому краще все-таки не хворіти. Профілактика ГРВІ різноманітна, медики поділяють її на специфічну та більш поширену – неспецифічну. Велике значення має дотримання санітарно-протиепідемічних вимог, що знижують швидкість розповсюдження інфекції в організованих дитячих та підліткових закладах. До таких вимог відноситься: обмеження масових заходів в школах та дошкільних закладах під час підвищення захворюваності дітей на грип та гострі респіраторно-вірусні захворювання, забезпечення відповідного температурного режиму в приміщеннях ДІПЗ, при виявленні хворих негайно ізолювати їх та направляти до лікаря, працівників дошкільних та шкільних закладів з ознаками гострого респіраторного захворювання не допускати в дитячі колективи до повного клінічного одужання, увесь посуд після миття необхідно кип’ятити, провітрювати приміщення у відсутності дітей, заборонити перебування дітей на території навчального закладу без верхнього одягу, суворо додержуватись дітям та персоналу навчальних закладів правил особистої гігієни (часто мити руки, особливо перед їдою), увесь посуд після миття необхідно кип’ятити, щоденне вологе прибирання приміщень дитячих та підліткових закладів проводити із застосуванням миючих та дезінфікуючих засобів, проводити обробку приміщень групових осередків дошкільних навчальних закладів бактерицидними лампами. Про що необхідно пам’ятати, зважаючи на грип? Грип небезпечний насамперед своїми ускладненнями, особливо для дітей, осіб похилого віку та із хронічними захворюваннями. Найбільш часті ускладнення – легеневі, які спостерігаються в 10-15%, особливо у дітей до 2-х років.
Бактеріальна суперінфекція, яка нерідко виникає при грипі, може призвести до розвитку синдрому токсичного шоку. Нерідкими ускладненнями є синусити, отити, ангіни, менінгіти тощо. Грип провокує загострення хронічних захворювань легенів, серцево-судинної, ниркової та ендокринної систем. Небезпечний грип для вагітних жінок. Від моменту попадання вірусу в організм до прояву перших ознак хвороби проходить всього 1,5 -2 доби, що обумовлено високою швидкістю розмноження вірусу.

Профілактика захворювань.

З метою профілактики та лікування захворювань на грип та ГРВІ використовують антивірусні препарати. В осінньо-зимовий періоди та навесні застосовують загальнозміцнюючі препарати. Такі заходи профілактики орієнтовані в основному на корекцію імунного стану. Рекомендується постійне проведення загальновідомого комплексу загартовуючих процедур, самомасажу, ранкової гімнастики, застосовують засоби нетрадиційної (народної)медицини.
Лікування грипу є складною проблемою і повинно визначатися тільки лікарем. Процес лікування має етіотропну, патогенетичну та симптоматичну спрямованість.
Не потрібно займатись самолікуванням, це небезпечно!
Високоефективними є рекомендації загальної санітарно-гігієнічної спрямованості, яких, зокрема, необхідно дотримуватись у період підвищення захворюваності :
- Часто мити руки з милом, особливо після відвідування вулиці (ВООЗ рекомендовано мінімум 15 сек.., можна застосовувати одноразові серветки із дезінфікуючими компонентами або компонентами спирту, викидати обов`язково у визначені до цього місця – урни).
- Прикривати ніс та рот хустинкою (або одноразовими серветками), коли кашляєте та чхаєте.
- Якщо почуваєте себе погано, піднімається температура, з’явились симптоми грипу та ГРВІ – зверніться до лікарів.
- Піклуйтесь про своє здоров`я, а також про здоров`я оточуючих, оскільки інфікована людина – джерело інфекції.
Вакцинація проти грипу не відноситься до обов’язкових щеплень. Відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров`я (ВООЗ), актуальним є проведення щеплень контингентів, які мають підвищений ризик інфікування, виникнення ускладнень та з метою індивідуального захисту. Досвід вакцинації минулих епідемічних сезонів свідчить про високу ефективність цього профілактичного заходу до початку епідемій. Однак під час спалахів захворювань вакцинацію рекомендують людям з підвищеним ризиком ускладнень.

Профілактика вірусних захворювань

Настав жовтень, а це значить, що на підході традиційний підйом вірусних захворювань. Найчастіше ми хворіємо ГРВІ або грипом. Що робити, щоб не потрапити в число нещасних, що лежать вдома з високою температурою і головним болем? Чи можна вберегтися від цих неприємних хвороб? Фахівці стверджують: можна! Але цією справою потрібно займатися спеціально, тобто, проводити профілактику. Профілактика вірусних захворювань ділиться на специфічну і неспецифічну. До специфічної відносяться: вакцинація і загартовування, тут задіяні спеціальні препарати і сили власного організму людини. Неспецифічна профілактика – це курси всіляких пігулок і мікстур. Згідно з рекомендаціями ВООЗ вакцинація проти грипу повинна проводитися за 1,5-2 місяці до початку передбачуваної епідемії. Вона особливо важлива для літніх і ослаблених людей, а так само для груп ризику – тих, працюється з великою кількістю відвідувачів: лікарі і медсестри, вчителі, продавці та ін Однак, перед вакцинацією необхідно проконсультуватися з лікарем, тому що побічні реакції зустрічаються досить часто : від 20% до 40% залежно від типу вакцини. Загартовування дуже корисно, але воно має бути щадним. Проводити його рекомендують по одній з розроблених методик, про які пишуть і говорять фахівці. Починати загартовуватися, природно, потрібно в умовах, комфортних для організму. Найкращий час: кінець весни – початок літа. Починати загартовування восени слід дуже обережно, з окремих процедур, наприклад, прохолодних ножних ванни або контрастного душу. До ходіння по снігу босоніж і моржування взагалі варто ставитися дуже обережно – деяким категоріям людей ці заходи протипоказані.

 


15.09.2017

                                          Адаптація дітей раннього віку

Закінчився доясельный патронаж. І ось малюк переступає поріг дитячого садка. У житті дитини настає найскладніший період за все його перебування в дитячому саду - період адаптації.

Адаптацією прийнято називати процес входження дитини в нове середовище і звикання до її умов.

У дітей в період адаптації можуть порушуватися апетит, сон, емоційний стан. У деяких малюків спостерігається втрата вже сформованих позитивних звичок і навичок. Наприклад, будинки просився на горщик - в дитячому саду цього не робить, будинки їв самостійно, а в дитячому саду відмовляється. Зниження апетиту, сну, емоційного стану призводить до зниження імунітету, погіршення фізичного розвитку, втрату ваги, іноді до захворювання.

Виділяють три ступені адаптації: легку, середньої тяжкості і тяжку.

При легкій адаптації негативне емоційний стан триває недовго. В цей час малюк погано спить, втрачає апетит, неохоче грає з дітьми. Але протягом першого місяця після надходження в дитячий сад у міру звикання до нових умов все нормалізується. Дитина, як правило не захворює в період адаптації.

При адаптації середньої тяжкості емоційний стан дитини нормалізується більш повільно і протягом першого місяця після надходження він хворіє, як правило, гострими респіраторними інфекціями. Захворювання триває 7-10 днів і завершується без будь-яких ускладнень.

Найбільш небажаною є важка адаптація, коли емоційний стан дитини нормалізується дуже повільно (іноді цей процес триває кілька місяців). У цей період дитина або переносить повторні захворювання, часто протікають з ускладненнями, виявляє стійкі порушення поведінки. Важка адаптація негативно впливає як на здоров'я, так і на розвиток дітей.

Від чого ж залежить характер і тривалість адаптаційного періоду?

Дослідження педагогів, медиків показують, що характер адаптації залежить від наступних факторів:

· вік дитини. Важче адаптуються до нових умов діти у віці від 10-11 місяців до 2-х років. Після 2-х років діти значно легше можуть пристосовуватися до нових умов життя. Це пояснюється тим, що до цього віку вони стають більш допитливими, добре розуміють мову дорослого, у них більш багатий досвід поведінки в різних умовах.

·стану здоров'я і рівня розвитку дитини. Здоровий, добре розвинений дитина легше переносить труднощі соціальної адаптації.

· сформованості предметної діяльності. Таку дитину можна зацікавити новою іграшкою, заняттями.

· індивідуальних особливостей. Діти одного і того ж віку по-різному ведуть себе в перші дні перебування в дитячому саду. Одні діти плачуть, відмовляються їсти, спати, на кожну пропозицію дорослого реагують бурхливим протестом. Але минає кілька днів, і поведінка дитини змінюється: апетит, сон відновлюються, дитина з цікавістю стежить за грою товаришів. Інші, навпаки, в перший день зовні спокійні. Без заперечення виконують вимоги вихователя, а в наступні дні з плачем розлучаються з батьками, погано їдять, сплять, не беруть участі в іграх. Така поведінка може тривати кілька тижнів.

· умов життя в родині. Це створення режиму дня згідно з віком і індивідуальними особливостями, формування у дітей умінь та навичок, а також особистісних якостей (вміння грати з іграшками, спілкуватися з дорослими і дітьми, самостійно обслуговувати себе тощо). Якщо дитина приходить із сім'ї, де не були створені умови для його правильного розвитку, то, природно, йому буде дуже важко звикати до умов дошкільного закладу.

· рівня тренованості адаптаційних механізмів, досвіду спілкування з однолітками і дорослими. Тренування механізмів не відбувається сама по собі. Необхідно створювати умови, які вимагають від дитини нових форм поведінки. Малюки, які до вступу в дитячий сад неодноразово потрапляли в різні умови (відвідували родичів, знайомих, виїздили на дачу тощо), легше звикають до дошкільного закладу. Важливо, щоб в сім'ї у дитини склалося довірчі стосунки з дорослими, уміння позитивно ставиться до вимог дорослих.

Об'єктивними показниками закінчення періоду адаптації у дітей є:

· глибокий сон;

· хороший апетит;

· бадьорий емоційний стан;

· повне відновлення наявних звичок і навичок, активну поведінку;

· відповідна віком надбавка у вазі.

Ігри в період адаптації дитини до дитячого саду

Щоб знизити напругу необхідно переключити увагу малюка на діяльність, яка приносить йому задоволення. Це, в першу чергу, гра.

Гра «Наливаємо, виливаємо, порівнюємо»

В таз з водою опускаються іграшки, поролонові губки, трубочки, пляшечки з отворами. Можна заповнити миску з водою гудзиками, невеликими кубиками і т.д. і пограти з ними:

· взяти якомога більше предметів в одну руку і пересипати їх в іншу;

· зібрати однією рукою, наприклад, намистинки, а інший - камінчики;

· підняти якомога більше предметів на долонях.

Після виконання кожного завдання дитина розслабляє кисті рук, тримаючи їх у воді. Тривалість вправи - близько п'яти хвилин, поки вода не охолоне. По закінченні гри руки дитини слід розтирати рушником протягом однієї хвилини.

Гра «Малюнки на піску»

Розсипте манну крупу на підносі. Можна насипати її гіркою або розгладити. Підносу проскачут зайчики, потопають слоники, покапає дощик. Його зігріють сонячні промінчики, і на ньому з'явиться малюнок. А який малюнок, вам підкаже дитина, який із задоволенням включиться в цю гру. Корисно виконувати рухи двома руками.

Гра «Розмова з іграшкою»

Надіньте на руку рукавички іграшку. На руці дитину теж перчаточная іграшка. Ви торкаєтеся до неї, можете погладити і полоскотати, при цьому питаєте: «Чому мій ... сумний, у нього мокрі очі; з ким він подружився в дитячому саду, як звуть його друзів, в які ігри вони грали» і т.д. Поговоріть один з одним, привітайтеся пальчиками. Використовуючи образ іграшки, переносячи на нього свої переживання і настрої, дитина скаже вам, що ж його турбує, поділиться тим, що важко висловити.

Шановні батьки частіше грайте зі своїми дітьми! Вони будуть оточені любов'ю, турботою і легше перенесуть адаптацію до дитячого саду!                                                                                                                                      


У зимові морозні вечори ми тужимо про спекотне літо, яскравих променях сонця, нам його сильно не вистачає. Але ось наступають спекотні літні дні, і сонце не здається вже таким жаданим, воно здатне піднести нам і нашим малюкам дуже неприємні сюрпризи, до яких слід бути готовими. Як поводитися влітку? гуляти з дитиною слід тільки вранці і ввечері. До 11:00 дня і після 19 годин, причому не виводячи малюка під прямі сонячні промені. Ідеальне місце для прогулянок - парк, лісопарк, гай, де сонячне світло розсіяний; дитина повинна обов'язково носити панамку з бавовни; беріть на прогулянку багато питної води і часто пропонуйте її маляті. Не треба поїти його соками, газованою водою, вода повинна бути без газу, фільтрована і кип'ячена; одяг дитини повинна бути легкою, натуральної, а вдома вона взагалі не потрібна; частіше купайте дитини, обтирайте його тіло водою, обмахуйте віялом; охолоджуйте приміщення кондиціонером, але тільки коли дитину в ньому немає; Не пускайте в воду розпаленого потного малюка. Якщо він хоче купатися в річці або морі, нехай посидить у тіні хвилин 15. Водні процедури при купанні у водоймах слід уникати перенаселених пляжів, адже число вірусів і бактерій на них зашкалює; Не пускайте дитину у воду, якщо дане місце не передбачено для купання; якщо ви купаєте малюка в надувному басейні, то після використання його потрібно вимити, продезінфікувати і висушити, оскільки в теплій воді мікроби і бактерії розмножуються миттєво. Обережно - повітря! Щоб уникнути контакту з димом, смогом, гаром, вихлопними газами, бажано проводити відпочинок в чистій екологічною зоні. Якщо ж вибратися з загазованого міста не виходить, то: потрібно використовувати очисник і зволожувач повітря; в приміщенні робити вологе прибирання по два рази на день; замість завіс використовуйте вологі простирадла; припильнуйте надовго дитину на вулицю. Поради для літа І ще кілька порад, які допоможуть вам зробити літній відпочинок по-справжньому корисним і безпечним: не проводьте влітку щеплень, це занадто велике навантаження на організм малюка. Виняток становлять небезпечні хворобливі стани; тимчасово припиніть масажі для дітей з хронічними захворюваннями, поки не спаде спека; якщо ваша дитина на грудному вигодовуванні, то відучення від грудей слід відкласти до осені; майте на увазі, що апетит малюка може бути знижений через спеку. Чи не напихати його насильно, особливо важкої і жирною їжею, переглянете його меню, віддаючи перевагу фруктам, овочевим і легким страв; стежте за шкірою дитини, не допускайте появи пітниці. У спеку легко підхопити шкірне інфекційне захворювання, тому проводите обробку висипу зеленкою.

27.07.17. 


27.05.2017

Профілактика дитячого травматизму

ХХІ століття, на відміну від попереднього, буде ще більш науково-технічно прогресивним. І цей прогрес несе з собою як багато позитивного, так і цілий ряд небезпек техногенного, природного, біологічного характерів тощо.

Основне завдання сім’ї, навчального закладу - виховання з раннього дитинства громадянина, який здатний самостійно й свідомо протистояти небезпекам різного характеру, що дозволить йому активно брати участь у суспільному житті, відстоювати основні принципи безпечного життя, діяльності та відпочинку. Діти повинні знати про світ небезпек, який їх оточує, мінімізувати можливий ризик, жити в гармонії з собою та з природою. В основі терміну ''безпека життєдіяльності'' лежить співвідношення ''людина–середовище проживання''.

Частіше жертвами нещасних випадків, аварій, стихійних лих стають діти. Як правило, вони не знають елементарних правил поведінки або просто бездумно та безпечно поводять себе на вулиці, на воді, під час купання, на дорозі, в побуті тощо. Разом з тим вони і самі створюють небезпечні ситуації. Щоб протистояти такому явищу в суспільстві, треба змінити наше ставлення до нещасних випадків, озброївши підростаюче покоління певним багажем знань, забезпечивши сприятливі умови для життя, навчання, відпочинку.Термін “травма” означає тілесне пошкодження при пораненні. Пошкодження, які повторювались у певній групі населення, називаються травматизмом. Під дитячим травматизмом слід розуміти сукупність раптово виниклих ушкоджень серед дітей різного віку. Травми серед дітей, на жаль, зустрічаються досить часто і мають багато особливостей. За місцем виникнення травматизм поділяють на: побутовий; транспортний; шкільний; спортивний.

Найчастіше зустрічається побутовий травматизм. Побутовий травматизм - це ушкодження, які діти отримали вдома: у квартирі, у дворі чи в саду. Ушкодження при цьому найрізноманітніші, але найнебезпечніші з них це опіки полум’ям, хімічними речовинами і падіння з висоти. Принципи запобігання побутового травматизму різноманітні, але головною і надійною з них є постійна турбота дорослих про безпеку дітей вдома. Старші систематично повинні виховувати в дітях обачливість і обережність, особливо при поводженні з вогнем і небезпечними приладами. Потрібно застерігати дітей від пустощів на балконах, драбинах, деревах. Разом з тим батьки ні в якому разі не повинні забороняти дітям гратися в рухливі ігри, сковувати їх безперервними заборонами та обмеженнями: все потрібно робити помірковано, щоб не образити і не принизити дитину.

Найвищий відсоток смертності після причинених травм від автомашин, автобусів, тролейбусів, потягів та інших видів транспорту. І знову ж таки, головними причинами є недоглянутість дітей на вулиці, по дорозі до школи, а також у години дозвілля. Призводить до цього незнання дітьми правил вуличного руху, порушення правил користування транспортом. Надзвичайно небезпечно кататись дітям на велосипедах, мопедах, моторолерах, скутерах, якщо вони не склали відповідних екзаменів на право водіння. Дорослим ні на мить не можна забувати, що діти схильні наслідувати їх.

Шкільний травматизм діти отримують під час перерв, у класах, коридорах. Як і при будь-яких видах дитячого травматизму, у даному разі при плануванні профілактичних заходів треба керуватись двома основними принципами: чітко налагоджена організація трудового процесу і висока навчально-виховна робота. В кожному кабінеті є правила техніки безпеки при різних видах робіт. На початку кожного уроку потрібно їх повторювати. Діти повинні усвідомлювати, що під час виробничого навчання треба бути надзвичайно уважними, зібраними, ретельно виконувати всі настанови учителя, строго дотримуватись техніки безпеки.

Спортивний травматизм Фізкультура і спорт є могутнім засобом зміцнення організму і фізичного розвитку дітей, але це тільки при вмілому і правильно організованому занятті спортом. Але, на превеликий жаль, дитячих спортивних закладів поки що недостатня кількість і до того ж не всі батьки розуміють їх користь, вважаючи що дитина може займатися спортом і без тренера. Тому багато підлітків грають у футбол, хокей, їздять на велосипедах без старших досвідчених товаришів. Або обирають місця, не зовсім придатні для ігор, а часто і небезпечні: річки, захаращені двори, глибокі водойми, пустища. При неорганізованому занятті спортом трапляється найбільше спортивних ушкоджень. Тому батьки повинні якомога раніше залучати дитину до занять у спортивних добровільних товариствах, на стадіонах. Цим вони не тільки загартують дитину, а й вбережуть від страшної небезпеки.